Hoe zien wedstrijden eruit

In welke leeftijdscategorie loop ik?

Een atletiekseizoen loopt van november tot oktober, we delen de categorieën in per geboortejaar.
Om te bepalen in welke categorie een atleet zit moet je kijken naar het geboortejaar, in de tabel hieronder wordt aangegeven hoe oud een kind wordt in het jaar dat overeenkomt met het seizoen (jaargang) waarin we ons bevinden. Een atletiekjaar start steeds nog in het 'vorige' jaar maar krijgt als jaar wel reeds de datum vanaf 1 januari mee.
Als voorbeeld nemen we november 2024: we starten het atletiekseizoen 2025, alle kinderen die in 2025 volgende leeftijden bereiken zullen uitkomen in de respectievelijke categorieën.

Categorieën:

• jaar waarin kind 6 wordt : eerstejaars kangoeroe (KAN1), komt ook overeen met 3de kleuterklas
• jaar waarin kind 7 wordt : tweedejaars kangoeroe (KAN2), 1ste leerjaar
• jaar waarin kind 8 wordt : eerstejaars benjamin (BEN1), 2de leerjaar
• jaar waarin kind 9 wordt : tweedejaars benjamin (BEN2), 3de leerjaar
• jaar waarin kind 10 wordt : eerstejaars pupil (PUP1), 4de leerjaar
• jaar waarin kind 11 wordt : tweedejaars pupil (PUP2), 5de leerjaar
• jaar waarin kind 12 wordt : eerstejaars miniem (MIN1), 6de leerjaar
• jaar waarin kind 13 wordt : tweedejaars miniem (MIN2), 1ste middelbaar

Kinderen jonger dan deze leeftijdscategorieën kunnen we niet aansluiten, noch kunnen zij deelnemen aan wedstrijden.
Tevens voorzien ook niet alle clubs een aanbod voor alle leeftijdsgroepen. Soms kan je bijvoorbeeld pas aansluiten vanaf de 2de jaargang Kangoeroe.

Welke wedstrijdvormen zijn er?

In atletiek kan je het hele jaar rond lopen, werpen en springen, en liefst nog allemaal tegelijk! Hier vind je de verschillende types wedstrijden:

• Zomer (april-oktober):
  • Piste wedstrijden (KAN-BEN): In april 2021 werden de wedstrijden voor onze allerjongste leden in een volledig nieuw jasje gestoken. We streven naar wedstrijden waarin de persoonlijke ontwikkeling van elk kind centraal staat en dat voor elk kind zowel leuk als uitdagend is. Omdat we het belangrijk vinden dat kinderen zich op alle vlakken ontwikkelen zijn de wedstrijdjes altijd in een meerkampvorm met lopen-werpen-springen dat aan bod komt. We sluiten de wedstrijd af met een groepsdiscipline waarin plezier dan weer centraal staat maar elk kind toch ook voldoende uitdaging krijgt.
  • Pistewedstrijden (PUP-MIN): een atleet is een duivel-doet-al, bij de jeugd doen we dan ook meestal een kleine meerkamp met wedstrijdjes lopen, werpen en springen, hoewel je ook voor individuele proeven kan inschrijven.
    Bekijk zeker de informatie over de hervormde wedstrijdreglementen (organisatorisch en rond uitvoering) die sinds 1/11/2025 is ingegaan.
  • Stratenlopen: De meeste stratenlopen voorzien ook een Kidsloop. Kangoeroes en Benjamins lopen maximaal 1km, Pupillen en Miniemen kunnen deelnemen aan maximaal 5km
• Winter (november-maart):
  • Veldlopen (KAN-BEN-PUP-MIN): De hele winter door kunnen jouw kinderen zich samen met hun vrienden uitleven op de verschillende uitdagende omlopen door gras, modder en zand, al dan niet met uitdagende hindernissen of heuveltjes. Het is niet belangrijk of jouw kind nu eerst of laatst is, iedereen krijgt een mooie prijs en een heerlijke douche als beloning.
    Voor KAN worden de veldlopen gelopen met voorlopers en worden er geen uitslagen opgemaakt, zowel bij KAN als BEN zijn ook begeleiders voorzien achteraan om ook de tragere lopertjes naar de aankomst te begeleiden en dit alles onder een luid applaus van de toeschouwers!
    We belonen elk kind gelijk met een medaille of andere naturaprijs voor elk kind.
  • Indoorwedstrijden (KAN-BEN-PUP-MIN): Voor wie iets minder fan is van modder en kou is er in de winterperiode ook een mogelijkheid om binnen deel te nemen aan wedstrijden. Er zijn een aantal locaties in Vlaanderen waar je je verschillende weekends kan gaan uitleven. Gezien het relatief beperkte aanbod en de grote vraag zitten deze wedstrijden soms wel snel vol. Twijfel dus niet te lang om in te schrijven!
  • Jeugddag (KAN-BEN-PUP-MIN): dé supertoffe afsluiter van het winterseizoen! Een hele dag atletiekplezier, jouw kind doorloopt samen met drie vriendjes de verschillende atletiekwedstrijdjes en knotsgekke randactiviteiten.

Je kan alle wedstrijden terugvinden in onze kalender.

Hoe doe ik mee aan een wedstrijd?

Informeer eerst bij je club naar de wedstrijden die zij in clubverband meedoen (vaak wordt er begeleiding van trainers voorzien). Niet alleen kan je kind dan samen met zijn/haar vriend(inn)en van de club gaan maar meestal wordt er ook vervoer geregeld zodat jouw kind indien nodig kan meerijden.

Neem zeker volgende zaken mee naar je wedstrijd: 

• Schrijf je vooraf in! Dit kan via atletiek.nu -> opgelet: inschrijvingen sluiten ten laatste 48u voor aanvang indien er nog plaatsen beschikbaar zijn.
• Sportkledij aangepast aan de weersomstandigheden en eventuele reservekledij
• Loopschoenen om op te warmen
• Spikes (schoenen met pinnen) voor de wedstrijd (voor jeugdatleten zeker geen verplichting! Niet toegelaten bij KAN en BEN op de piste)
• Het clubtruitje (wedstrijdtenue)
• Het officiële borstnummer (dit blijft voor een volledig atletiekjaar geldig!)
• Minstens 3 veiligheidsspelden om het borstnummer te bevestigen op het truitje
• Voldoende eten en drinken
• Geld voor een hapje of drankje na de wedstrijd

Zorg dat je 1u voor de start van de eerste wedstrijd aanwezig bent om je aan te te melden en op te warmen. We werken met voorinschrijvingen via atletiek.nu. Je kiest bij inschrijving aan welke disciplines je zal deelnemen (indoor en outdoor piste wedstrijden), bij een veldloop is er geen keuze.

Op de wedstrijden in clubverband zal een clubtrainer jouw kind een opwarming geven zodat hij/zij helemaal klaar is voor de start. Tijdens de wedstrijden kan je als ouder achter de omheining supporteren voor jouw kind. Wees altijd positief naar je kind toe, je kan niet meer verwachten dan dat ze hun best proberen te doen. Winnen of verliezen is op zich niet belangrijk, laat je kind zich vooral amuseren en geef ze een extra dikke knuffel als ze hun persoonlijk record breken.

Na de wedstrijd kan je kind nog best even uitlopen, dit zorgt ervoor dat zijn/haar spieren de dag erna minder stijf zullen zijn.

Hoe vaak neem ik deel aan wedstrijden?

Er zijn elk weekend mogelijkheden om deel te nemen aan wedstrijden. Het is niet aangewezen om meerdere wedstrijden in een weekend te doen, ook niet als het gaat om verschillende disciplines of een combinatie zoals bijvoorbeeld veldloop/indoor.
Het is sterk aanbevolen om alle verschillende disciplines uit te proberen en regelmatig te herhalen. Het is hierbij wel belangrijk om vooraf te oefenen, neem zeker niet deel aan bijvoorbeeld een wedstrijd horden, discus, polsstok (MIN),... als je dit nog niet hebt geleerd.

Heb je verschillende wedstrijden in een korte tijdspanne afgewerkt (meerder weekend na elkaar) dan raden we aan om regelmatig enkele weken van pauze te voorzien. Het is ook belangrijk om tussendoor te blijven trainen, zo kan je nieuwe technieken leren of kan je de aangeleerde technieken verbeteren. Dit zal de resultaten tijdens wedstrijden ten goede komen.

Vraag ook advies aan je trainers als je van plan bent om (regelmatig) deel te nemen aan wedstrijden. Zij kunnen goed inschatten waar je klaar voor bent en hoe vaak je naar wedstrijden kan gaan. Meestal voorziet de club ook een eigen kalender waar ze met begeleiding naartoe gaan zodat je er niet alleen voor staat op een wedstrijd.