Een gezonde geest in een gezond lichaam...

Hoe kunnen we ons lichaam gezond houden en genieten van onze sport?

Voeding

Iedereen weet dat een goede voeding noodzakelijk is om een goede sportprestatie neer te zetten. Dat geldt ook voor sporters die minder intensief actief zijn.

Aan welke eisen moet een gezonde voeding voldoen?

Wat is gezonde voeding? De invloed van drinken op het prestatievermogen

Gezonde tips

Als we willen sporten is het belangrijk om blessures te vermijden. Dat kan door de belasting geleidelijk aan op te drijven, gepaste kleding en schoeisel te voorzien, gezond te eten en te drinken, ...

Aandachtspunten voor beginnende joggers Aandachtspunten bij het kopen van loopschoenen Tips om gezond te lopen Doe het zelf tips tegen loopblessures Sporten bij warmte

Sporten op de weg

Als jogger maak je voor je sportbeoefening vast meer dan eens gebruik van de openbare weg.
Wist je dat er een verkeersgids bestaat die verkeersveiligheid onder de aandacht brengt in de sportsector?

Lees meer

Gedragscode

Competitiesporter of vrijetijdssporter: we hebben respect voor mekaar!

Gedragscode

Geweld en misbruik

Er zijn grenzen in de manier waarop we met mekaar omgaan: seksueel overschrijdend gedrag, geweld, pestgedrag, ... wordt niet getolereerd!

Sport met grenzen Meldingen van geweld

Anti-Doping

Zijn voedingssupplementen nodig?
Moet ik een toestemming aanvragen om bepaalde medicatie te mogen gebruiken?

Gebruik van voedingssupplementen Meer info over anti-doping

Verzekeringen

Wie sport kan ook gekwetst raken.
Wat is een sportongeval en waarvoor ben je (niet) verzekerd?
Hoe geef je het ongeval aan?
Hier kan je alle nodige informatie raadplegen.
Info volgt!

Lees meer

Nieuws