Opleiding RunMindful Begeleider in promo van start

Opleiding Run Mindful Begeleider in promo van start

Mindful running is bewuster lopen en de loopbeleving verhogen door verschillende eenvoudige technieken toe te passen. Zowel een recreatief loper als een competitieloper kunnen van de technieken gebruik maken en het lopen niet alleen aangenamer maar ook efficiënter maken. We starten de opleiding dit najaar met enkele promo-opleidingen in Antwerpen, Sint-Niklaas en Aalst.

Tijdens de opleiding tot "RunMindful - Begeleider" gaan aan de slag met een 10 stappenplan om lopers te leren hoe ze bewuster hun lichaam onder controle kunnen houden tijdens hun loopactiviteiten en zo meer loopbeleving kunnen ervaren. We maken hierbij gebruik van het handboek “In 10 stappen starten met mindfulrunning”, dat vanaf nu beschikbaar is via de webshop van de Vlaamse Atletiekliga.

De aanpak:
2 praktijksessies van 4u
+ een aanbod van 3 niet verplichte online sessies om vragen te stellen
+ een niet verplichte gezamenlijke praktijkrun aan het eind van de opleiding

Opleiding in Antwerpen (Sportpark Willem Eekelers)

Di 5 okt 19.30-20.30u online kennismaking en intro
ZO 10 okt            9-13u                    praktijksessie deel 1
Do 14 okt            19.30-20.30u online kadering en Q&A
ZO 24 okt            9-13u                    praktijksessie deel 2
Do 28 okt            19.30-20.30u online kadering en Q&A
ZO 14 nov           10-11u                 praktijkrun

Meer info - inschrijving

Opleiding in Sint-Niklaas (atletiekpiste G. Bontinck)

Analoog aan de opleiding in Antwerpen met praktijkdagen op 16 en 30 oktober

Meer info - inschrijving

Opleiding in Aalst (Osbroeckstadion)

Analoog aan de opleiding in Antwerpen met praktijkdagen op 13 en 27 november

Meer info - inschrijving

De opleiding kost € 50 zonder handboek, € 70 mét handboek.
Om de opleiding te promoten starten we dit najaar met een korting van € 25: je betaalt voor bovenstaande opleidingen € 25 zonder handboek, € 50 mét handboek.