Running&Co Workshop day , zaterdag 16 november te Beernem

 Jaarlijks organiseert Running&Co een infodag voor loopbegeleiders en loopfanaten.
De infodag omvat een aantal workshops die nuttig zijn voor elke loper en die een meerwaarde zijn in de loopbegeleiding.
Net als bij de vorige edities starten we de dag met een ontspannen natuurloop van ong. 20'.

De Running&Co dag gaat door in het sportpark Drogenbrood, Wellingstraat 29a te 8730 Beernem (bereikbaarheid).

Programma

8u30                  Onthaal joggers
9u00                  Natuurloop van ong. 30’ in verschillende tempogroepen
                               Mogelijkheid om te douchen!
9u30                  Onthaal niet-joggers
10u00                Welkomstwoord en huldiging van de gediplomeerde Initiators Running
10u45-12u        "Keep on Running: balans tussen belasting en belastbaarheid van het bewegingsstelsel"
                            door Prof. dr. Dirk De Clercq (UGent)
12u00-13u00       Lunch en netwerkmoment
13u00-14u30      Keuze uit 5 workshops:

• Praktijksessie: aan de slag met de Blackroll
  meer info

• Praktijksessie: stabilisatie en lenigheid voor afstandlopers door kiné's Bellemans-Derolez-Catteau
  meer info
• Praktijksessie: Circuittraining
  meer info

• Het verhaal van een (ultra)loper – het toewerken naar een groot sportief doel (mentaal / fysiek).
  meer info

• Technologische innovatie voor jouw loopevent door Sporttijden
  meer info

14u45-16u15       Keuze uit 4 workshops:

• Praktijksessie: aan de slag met de Blackroll
  meer info
• Praktijksessie: stabilisatie en lenigheid voor afstandlopers door kiné's Bellemans-Derolez-Catteau
  meer info
• Praktijksessie: hartslagmeting voor beginners door Pieter Hélin (Polar)
  meer info
• Voeding voor afstandlopers door voedingsdeskundige Stephanie Scheirlynck
  meer info
• Technologische innovatie voor jouw loopevent door Sporttijden
  meer info

Lunch

’s Middags wordt een broodjeslunch aangeboden à € 10/pp. (broodjes à volonté + soep + drank)
Deze lunch moet uiterlijk 08/11 besteld worden bij de inschrijving en gestort zijn op rek.nr. BE07 4300 0512 9166 van Atletiek Vlaanderen.

Deelname

Inschrijving
De inschrijving gebeurt uiterlijk 08/11/2019 via deze link.
De deelname is pas definitief na ontvangst van het inschrijvingsbedrag (zie hieronder).

Deelnameprijs
Deelname aan de voormiddagsessie (jogging en plenaire deel) is gratis.
Deelname aan de namiddagsessies:

• Gratis voor leden van de Vlaamse Atletiektrainers (VAT). Meer info betreffende de VAT-aansluiting vind je hier.
  geïnteresseerde VAL-leden kunnen ter plaatse aansluiten à € 22/seizoen en kunnen het hele jaar genieten van reductie bij bijscholingsactiviteiten.
  
  
• € 10/workshop van 1,5u voor leden van Atletiek Vlaanderen (VAL)
  te storten op rek.nr. BE07 4300 0512 9166 van Atletiek Vlaanderen
• € 20/workshop van 1,5u voor niet-leden van Atletiek Vlaanderen
  te storten op rek.nr. BE07 4300 0512 9166 van Atletiek Vlaanderen

Aan de sessie "Technologische innovatie voor jouw loopevent" kunnen 2 veretegenwoordigers per vereniging (VAL) gratis deelnemen.

Alle deelnemers ontvangen een aanwezigheidsattest.