Werpclinic kogel met David Storl

Na de geslaagde werpclinic met Paul Wilson vorig jaar hebben initiatiefnemers Filip Eeckhout, Dirk De Herdt en Jordi Beernaert opnieuw een werpgrootheid gestrikt voor een dagvullend programma. Tweevoudig wereldkampioen kogelstoten David Storl komt op 27 september een uitgebreide clinic kogelstoten geven. Filip Eeckhout is bijzonder enthousiast. “David Storl is zich de laatste jaren meer en meer aan het profileren als trainer”, legt hij uit. “Ik coach al een tijdje de Zuid-Afrikaanse G-atleet Tyrone Phillay, die brons heeft gehaald op de Paralympische Spelen. Via hem ben ik in contact gekomen met David Storl en dan hebben we een datum gevonden.”

“Wat de deelnemers mogen verwachten? In de voormiddag zal Storl vooral zijn filosofie en ervaring delen. Ook zijn visie op wanneer over te schakelen naar glijden en de voor- en nadelen van draaien versus aanglijden. Daarna volgt er een stukje met heel gerichte krachtoefeningen. Het is interessant om vanuit de Duitse school dingen op te steken. In de namiddag gaan we dan met de atleten met draaien en glijden aan de slag. Ik ben benieuwd hoe hij dat zal aanpakken. Welke cues, welke aanwijzingen? Welke drills? De pure praktijk. Dat vind ik het meest interessante: hem met atleten in de praktijk zien oefenen en kijken hoe hij dat aanpakt. Ik heb ervoor gezorgd dat hij met atleten van verschillende niveaus gaat werken. Er komen ook een aantal meerkampers. Zij gebruiken nog vaak de glijtechniek omwille van de standvastigheid. Het is ook een techniek die je met minder training per week kunt onderhouden.”

De jaarlijkse werpclinic wordt wat Filip Eeckhout betreft een blijver. “Net als vorig jaar organiseren we de clinic met ons werpgroepje, Dirk De Herdt, Jordi Beernaert en mezelf. De komende jaren hopen we eens iemand te strikken voor discus of hamer. Onze bedoeling is om op regelmatige basis een internationale werpspecialist naar Vlaanderen te krijgen”, besluit Eeckhout.

Programma:

09:00u – onthaal

09:15u – start theoretisch gedeelte  

     Verwelkoming

     Introductie David Storl

     Visie & werkwijze David Storl

     Presentatie: periodisering – (meer)jaarplanning - pieken kampioenschap -   

     rotatietechniek t.o.v. aanglijden

     Ruimte voor vragen

10:30u – 11:00u - koffiepauze

11:00u – 12:00u – specifiek kracht / medicinebal oefeningen

12:00u – 13:00u – middaglunch

13:00u – 14:30u – werpsessie met drills i.f.v. aanglijden

14:30u – 15:00u – korte drankpauze

15:00u – 16:30u – werpsessie met drills i.f.v. rotatietechniek

16:30u – 17:30u – einde met mogelijkheid voor ‘small talk’ met een afsluitend ‘drankje’

Info en inschrijven.