Reacties na IFAM indoor Gent

Michael Obasuyi/OEH (derde 60 m horden in 7”75; winst in de finale in 7”58):
“Na de reeksen ben ik weggegaan om naar mijn kiné te gaan. Het was zeker geen supergoede race, maar ik ben wel tevreden dat die limiet (7”58 voor WK indoor in Torun, red.) achter de rug is. Hopelijk kan ik nu de komende weken van de medische problemen afraken en concurreren met de sterke tegenstand. Ik ben niet geschrokken van het BR van Elie Bacari. Ik denk dat hij nog sneller kan, en zelf kan ik ook nog sneller. Het kan alleen maar goed zijn voor snelle tijden en voor alle hordelopers in België. Vrij lopen zou leuk zijn. Nu was het vechten, vechten, vechten. Ik ben eigenlijk wel echt tevreden dat ik er zoiets uitschud. Mezelf kennende zal het de komende weken beter gaan. Als ik zo snel kan lopen met pijn, is dit een mentale overwinning.”

Rani Rosius/AVT (reekswinst 60 m in 7”27; tweede in de 60 m-finale in 7”26):

“Van de ziektes van deze zomer ben ik verlost. Het blessureleed zit in je hoofd; daar moet je altijd weer door. Ook al heb je geen pijn, het blijft moeilijk om de knop om te draaien en te zeggen: ‘Ik ben snel.’ Volgens mijn coach Johan Baerts zit ik eigenlijk verder in mijn voorbereiding dan in deze fase vorig seizoen, maar mijn hoofd is er nog niet. Dit geeft me wel vertrouwen en woensdag (IFAM, Louvain-la-Neuve, red.) gaan we ervoor. De WK-limiet (7”15, red.) is heel scherp, maar het moet. Ik moet er nog aan werken om in de wedstrijden te komen. De rest is voor Johan: hij doet het denkwerk. Ik luister gewoon. De pijntjes zijn onder controle.”

Camille Sonneville/KAAG (vierde 60 m in 7”44; vijfde in de 60 m-finale in 7”42):

“Mijn start was niet zo ‘wauw’: ik zag iedereen voor mij vertrekken. Mijn laatste deel is dan ook meestal beter. Qua training doe ik vooral snelheid: overspeed. Dat zijn niet zo veel herhalingen over 60 meter. Op woensdag trainen we soms 150 meter. Op vrijdag trainen we met de startblokken. Dan trainen we acceleraties en wordt de techniek bijgeschaafd. Mijn start is niet de beste. Ik denk dat ik daar nog meer marge heb. Laten we hopen dat dat ook lukt. In de laatste meters kan ik ontspannen blijven lopen. Mijn laatste meters zijn de beste, dan kom ik op gang. Daarom loop ik liever 100 meter dan 60 meter.”

Wim Raes/OEH (60 m in 7”20, 200 m in BR M40 van 22”52):

“Naast consistent trainen, geduldig opbouwen, op tijd in bed liggen en gezond eten is er niet echt een geheim om als 40-jarige records te lopen. Als je iets ouder bent, is het belangrijk om de planning goed af te stemmen met je coach.

Mijn rol als coach van een groepje jonge atleten is echt wel datgene wat het verschil heeft gemaakt. Het heeft mij gedwongen én geholpen om een veel dieper inzicht te krijgen in sprintspecifieke zaken zoals techniek, planning en mindset, maar ook om een veel grotere appreciatie te ontwikkelen voor de rol die atletiek kan spelen in het leven van mensen (atleten én ouders). Sinds ik coach, loop ik niet meer alleen voor mezelf. Ik draag ook hun dromen mee. Hen zien winnen is echt een deel van mijn droom.

En naast hen begeleiden door te coachen kan ik, door zelf te presteren, hen nog meer inspireren en helpen hun dromen waar te maken. Op de 60 meter had ik een valse start veroorzaakt. Ik heb geen (rode) kaart gekregen, want er was echt te veel lawaai. Door de spanning voor de herstart was ik iets te braaf gestart, maar de topsnelheid zit goed.

Op de 200 meter was ik goed weg op de gun: geen topstart, maar heel lang doorversneld bergaf. Het is de eerste keer dat ik die topspeed haal op die rechte lijn en dan kan je relaxed de bocht ingaan. Je rolt daar bergaf, da’s gratis. Dat kost je geen energie. De volgende doelstelling is om in team te kunnen lopen in Torun op het WK indoor masters eind maart, want er is een enorm goede sfeer onder de masters.”

Justine Goossens/OEH (vijfde 400 m in 54”79):

“De race was spannend. Ik had niet al te veel verwachtingen en wou er een beetje van genieten. Ik denk dat het goed was dat ik niet wist wat mij te wachten stond. Uit de werkpunten valt te leren. Ik heb geprobeerd om goed te vertrekken en heb geluisterd naar wat Patrick (trainer, red.) mij verteld heeft: ontspanning zoeken en proberen te volgen.

Die 400 meter is begonnen als een grap van de trainer, maar blijkbaar meende hij het wel. Voor mij blijft de focus wel op de 200 m. Ik wil wel een uitstap maken en zien wat het geeft. Het is vooral een leuke ervaring. Ik loop sowieso het Belgisch kampioenschap (200 m) en ook nog het BK Studenten (400 m), en misschien volgende week de wedstrijd van Eendracht Aalst (60 m).”

Jente Hauttekeete/KAAG (winst 60 m in 6”96; tweede ver met 7m34; winst kogel met 15m32; goud in triatlon):

“Als extra idee om de meerkamp in de spotlights te zetten, heb ik vorig jaar als stage voor een school deze driekamp als evenement mogen helpen organiseren na navraag bij Kim Barbé. Ik heb toen Lieven Scheire gecoacht. Nu wilde ik zeker meedoen en het mocht nog eens georganiseerd worden. Het is heel leuk dat we die extra aandacht krijgen. Er is dan ook meer adrenaline. Daarom heb ik vandaag drie goede prestaties geleverd.

Ik ben direct gestart met een stoot van 14m89, verder dan in Tokio (WK 2025, red.) vorig jaar. Op training haal ik die afstanden nooit; op wedstrijd ben ik echt een andere mens. Voor de laatste worp kreeg ik nog een extra tip van de trainer om iets hoger te proberen af te gooien. Ik had zelfs de kogel niet zien landen omdat ik bijna gevallen was.

6”96 is mijn derde prestatie ooit in de 60 m. Bij mijn tweede sprong van 7m34 zat ik zo’n 8 cm van de plasticine. Dit was het beste gevoel dat ik ooit bij het verspringen heb gehad. Ik ben beter in vorm dan het gevoel mijzelf zegt. Mijn volgende doel is het BK meerkamp indoor hier in Gent. Via sociale media en een deejay heb ik een evenementje gestart om supporters op te trommelen.”

Jonathan Claes/ACHL (derde op 60 m in 6”93; vijfde op 200 m in 22”74):

“De 60 m was niet mijn allerbeste race, maar wel een nieuw record. Alles was nog niet perfect, maar ik heb nog tijd in het seizoen om te verbeteren. De 200 m was een snelle reeks. Ik had wat pech met de loting. In baan 2 is het moeilijk om te lopen met die scherpe bocht, waardoor ik een half seconde trager liep dan mijn PR.

Op zich ben ik wel blij. Het is een goede trainingsprikkel om eens een langer stuk te doen. De eerste 100 m ging goed, daarna was het echt wringen en was de energie op voor het laatste rechte stuk. Ik hoop de A-finale te lopen op het BK indoor beloften op 8 maart. Het studentenkampioenschap ga ik ook nog lopen.”
 

John Heymans/RESC (derde 1500 m in 3’45”52):

“Ik heb niet veel te vertellen. Het gevoel is gewoon niet super; ik ben niet zo blij. Ik ben meer een langeafstandsloper. Als ik voor de 1500 m wil gaan, moet ik veel specifieker trainen op die afstand. Ik train amper specifiek voor die afstand.

Ik wist dat het moeilijk ging zijn, maar ik had niet verwacht dat het zo slecht zou gaan. Ik loop 3’45”, dat is 2’29” op de 1000 m. Dat is trager dan mijn laatste 1000 m op de 5 kilometer tijdens een kampioenschap. Dus dat is echt slecht. Binnen drie dagen loop ik een 3000 m in Ostrava. Binnen zes dagen nog een 3000 m in Rafid (World Indoor Tour Gold, Gallur, Spanje, red.). Onafhankelijk van de tijd is dit een goede prikkel.”