Trainersbijscholing Vilvoorde

 

Programma

08u30                   Ontvangst met koffie / thee

09u00 – 12u00    Lactaatmeting: afname en bespreking van de resultaten door Dirk Engelen
Hoe gebeurt een lactaattest? We volgen het in de praktijk.
Hoe moet ik de resultaten gebruiken? Hoe gebruik ik de gegevens voor het opstellen van mijn trainingen?
Dirk Engelen is Trainer A afstandlopen, lesgever aan de Topsportschool afstandlopen in Leuven en trainer van onder meer Louise Carton.

                             Krachttraining voor sprinttrainers door Dries Peeters
Hoe bouw ik een jaarplan op gericht naar krachttraining voor spurters en hordenlopers? Hoe integreer ik dit in de globale jaarplanning? Welke oefeningen moeten zeker aan bod komen?
Dries Peeters is Master LO en Trainer A sprint/horden. Hij fungeert als personal high performance coach bij GRIT Belgian sports clinic.

09u00-10u30     Loopanalyse: revalidatie en preventie van blessures door Simon Bollaerts
Deze presentatie gaat voornamelijk in op de meest voorkomende loopfouten en de blessures die daarbij kunnen volgen.
Simon Bollaerts maakt deel uit van kinépraktijk FLEXO.

                              Initiatie hamerslingeren door Peter Gieghase
Hoe kan ik jongeren de eerste stappen in het hamerslingeren aanbrengen? Waar moet ik op letten? Wat zijn de meest voorkomende fouten en hoe kan ik daarbij remediëren?
Peter Gieghase beoefende zelf het hamerslingeren op hoog niveau en heeft een ruime ervaring als begeleider van jonge hamerslingeraars.

10u45-12u15     Stabilisatietraining voor jeugdatleten door Jens Verhelst
Hoe kan ik jongeren (U14) voorbereiden op de latere krachttraining? Welke oefen- en spelvormen voor de jeugd kan ik toepassen?
Deelnemers aan deze sessie kunnen zelf participeren. Voorzie sportkledij, er is douchemogelijkheid na de sessie.
Jens Verhelst heeft als bachelor LO een ruime ervaring in het begeleiden van jongeren.

Inschrijven

Deelnameprijs

Bij voorinschrijving tot 4/10

• GRATIS voor leden van de Vlaamse Atletiektrainers vereniging (VAT)
• € 10 voor leden van Atletiek Vlaanderen
• € 20 voor niet-leden van Atletiek Vlaanderen

Inschrijving ter plaatse

• € 10 voor leden van de Vlaamse Atletiektrainers vereniging (VAT)
• € 20 voor leden van Atletiek Vlaanderen
• € 30 voor niet-leden van Atletiek Vlaanderen

De deelnamegelden worden ter plaatse betaald bij de aanmelding.

Catering
Na de sessies worden “Croques uit het vuistje” aangeboden.

Meer info: vac@atletiek.be