Screening en follow-up in krachttraining

Tijdens deze sessie leer je hoe je een screening afneemt bij uw atleten om de (sprong)kracht, reactiviteit, symmetrie en motorische controle van uw atleten te beoordelen. We bespreken diverse screeningstesten en analyseren welke waardevolle informatie je daaruit kan halen. Daarnaast leer je hoe je deze data interpreteert en gebruikt om de krachtprogramma's op te stellen of aan te passen. Dit helpt niet alleen bij het optimaliseren van de prestaties, maar geeft ook inzicht in de vermoeidheid en frisheid van uw atleten. Dit is cruciale informatie voor elke coach. Aan het einde van deze sessie ben je in staat je eigen screeningsprotocol op te stellen en af te nemen bij uw atleten.