OLYMPISCHE LIFTS EN KRACHTTRAINING - HOE BOUW IK DIT OP?

Deze sessie maakt onderdeel uit van de 'Opleidingsdag Atletiek'. 

 

Organisatie:        Atletiek Vlaanderen 
Locatie:                Universitair Sportcentrum KU Leuven, tervuursevest 101 Leuven
Tijdstip:                14u45 - 16u15
Deelname:           €10 voor VAT-leden, €12 voor VAL-leden (niet VAT-lid) en €25 voor externen.

Inschrijven kan hier t.e.m. maandag 10 oktober 2022.

Inhoud

Tijdens de praktijksessie wordt er dieper ingegaan op het trainen van met losse gewichten in functie van verschillende atletiek disciplines. De opbouw van enkele complexe bewegingen, waaronder de gewichthefbewegingen (clean en snatch), wordt stap voor stap uitgelegd. Bieke Vandenabeele is Technisch Directeur van de Vlaamse Gewichtheffers en Powerlifting Federatie en was coach op de laatste drie Olympische Spelen. Daarnaast is ze de krachtcoach van verschillende topsporters en federaties.

Deelnameattest 

Je krijgt na iedere bijscholing een deelname-attest. Deze kan je terugvinden op je MijnVTS-account. Nog geen account? Maak er dan snel één aan via volgende link.

Klik hier voor het volledige programma van de Opleidingsdag atletiek.