Kracht voor Traillopers

Tijdens deze workshop zal er een overzicht gegeven worden van verschillende krachtoefeningen die nuttig zijn voor traillopers. Enerzijds zullen deze oefeningen de kans op blessures verminderen, anderzijds zullen deze oefeningen de capaciteit van het lichaam en zo ook de prestaties bevorderen. Verwacht je gerust aan een pittige krachtsessie!

Andreas Catteau is werkzaam als sportkinesitherapeut bij Support Kine in Leuven waar hij sporters (veel lopers) begeleidt tijdens de revalidatie na blessures. Hij is in het verleden ook 4 jaar werkzaam geweest als sportkine bij de Elite jeugd bij OHL waar hij verantwoordelijk was voor de revalidatie bij groeiblessures. Hij is eveneens docent bij Running&Co/Atletiek Vlaanderen en bij de Vlaamse Trainersschool.