Joggen+: alternatieve trainings- en oefenvormen voor joggers

Hilde Staut begeleid al jarenlang beginnende en gevorderde joggers. Als alternatief voor de loopsessies organiseert ze wekelijks voor haar joggers een oefensessie met een waaier aan versterkende, lenigmakende en conditionele oefeningen. Op die manier werkt ze blessurepreventief én de variatie is gewoonweg ... LEUK!

Dit is een praktijksessie. Voorzie trainingskledij!
(De sessie mag ook van aan de kant gevolgd worden.)