Initiatiedag skyrunnen

PRAKTISCH
Trein of samen rijden tot Namen (start op 4 km van station).
Voormiddag sessie van 9u tot 11u: ronde van max 8 km (aantal km over de rotsen en dan teruglopen over een verharde weg), vooral steil klauterwerk dus weinig doorlopen.
Middag: eten in Namen
Namiddag sessie van 13u tot 15u: zelfde rondje als ochtend maar in de andere richting (3 km lopen over verharde weg, terugkeren over de rotsen) waardoor we zeker de ganse klauterzone aandoen

VOORWAARDEN
Conditie: geen langdurige zware inspanning dus geen specifieke vereisten 
Techniek: geen hoogtevrees en bereid om ook de handen te gebruiken 
Materiaal: kies voor een schoen met een goede grip op (gladde) rotsen: een zachte zool dus
 
MEEBRENGEN/AANDOEN
• Sneldrogende kleding (in laagjes)
• Trailrunschoenen
• Rugzak of belt met voldoende drank
• Lichte snack
• Waterdichte jas
• Buff
• Als het koud is: muts en dunne handschoenen
Eventueel trailstokken