Alessandro Colosio: Power training - how to select exercises (ENG)

Inhoud: Alessandro Colosio is de Strength & Conditioning coach van de gymnasten in België en het Nationaal roeiteam. Hij is een Sportwetenschapper aan de Universiteit van Gent en behaalde een postdoctoraat binnen Exercises Physiology en een Master in Sport Performance. Alessandro geeft in deze Webinar mee hoe hij de oefeningen selecteert i.f.v. krachttraining afhankelijk van het bereiken van verschillende doelen (maximale kracht, hypertrofie, andere lichaamssamenstelling etc.) De Webinar vindt plaats in het Engels.