Organisatie:        Running&Co    ism. BVAC
Locatie:                Atletiekpiste Kielpark, Jan Frans Van de Gaerstraat, 2020 Antwerpen
Tijdstip:                10u-12u
Deelname:           gratis voor VAT-leden
                              € 10 voor VAL-leden
                              € 20 voor niet-leden, ter plaatse te betalen
Inschrijven

Ben je een loopfanaat en wil je graag anderen begeleiden in het gezond joggen? 
Tijdens deze sessie krijg je praktische tips voor Start2Run-begeleiding: hoe ga je om met verschillende leeftijden, verschillende graden van fitheid van de deelnemers, welke tips geef je aan de deelnemers, hoe organiseer je de sessie zodat je iedereen kan opvolgen, ...

Daarnaast geeft Betty Autrique ook een waaier aan oefenvormen die je kan gebruiken om de looptrainingen aan te vullen en om te variëren. Variatie in training is immers zeer belangrijk als blessurepreventie, voor de versterking van spieren en pezen, voor de beweeglijkheid van de gewrichten, ... of gewoon VOOR HET PLEZIER !

Dit is een praktijksessie. Voorzie trainingskledij!
(De sessie mag ook van aan de kant gevolgd worden.)

Nieuws