Hier vind je alle info in verband met onze competitie.
Hier vind je alle informatie en tips terug voor recreanten.
In deze categorie vind je alle informatie voor kinderen en ouders.
Ondersteunende info en tools voor de clubwerking
Informatie over de werking van de Vlaamse Atletiekliga en alle aangesloten clubs.
Organisator: Vlaamse Atletiekliga
Locatie: Sport Vlaanderen Oordegem
Doelgroep: Trainers B werpen en Trainers A
Deze module is verplicht te volgen voor het behalen van een trainersdiploma B-werpen of een trainersdiploma A.
Krachttraining is onmisbaar in een trainingsplanning voor atleten die de top willen bereiken. Helaas wordt het aspect ‘kracht’ dikwijls verwaarloosd of verkeerd aangepakt. Deze cursus tracht op een gestructureerde manier de kennis bij te brengen om krachttraining in te plannen in trainings- en ontwikkelingsschema’s.
In deze cursus aanzien we krachttraining als iedere oefening waarbij er een extra belasting of weerstand gelegd wordt. Hierin zit een grote variatie zoals bv.:
Krachttraining in de atletiek dient functioneel te zijn: de bedoeling is om beter te worden in één of meerdere atletiekproeven, de krachttraining is daarbij een hulpmiddel maar geen doel op zich.
Deze cursus wordt gegeven door Herman Van Uytven.
Voorbeeldoefeningen in de powerzaal
9u00 – 11u00: Theorie
11u00 – 13u00: Powerzaal
13u30 – 14u30: Theorie
14u30 – 16u00: Powerzaal
16u00 – 17u00: Theorie
Maximaal 18 cursisten per sessie kunnen deelnemen aan deze module. De invulling gebeurt op basis van de ontvangst van het inschrijvingsgeld.
Heb je vragen, dan kan je terecht bij Sofie.
Door €40,00 te storten:
IBAN BE07 4300 0512 9166
BIC KREDBEBB
Rekeninghouder: Vlaamse Atletiektrainers, 1020 Brussel
Vermelding: “Functionele kracht + naam van de deelnemer”
En via aanmelding:
